Trening brzucha (15min)
Justyna Czerwonka
Trener
Każdego dnia inspiruję tysiące osób do podjęcia wyzwania i rozpoczęcia swojej przygody z treningami.
Czy wiesz, że dawno temu sama borykałam się z brakiem efektów w treningu brzucha? Dlatego stworzyłam ten specjalny zestaw ćwiczeń, który gwarantuję, sprawi, że poczujesz każdy mięsień! Jako trenerka, dokładnie wiem, jakie ćwiczenia są najbardziej efektywne. Opracowałam ten program tak, by nie tylko pomógł Ci wyrzeźbić brzuch, ale także skutecznie spalić oporną tkankę tłuszczową w dolnej partii brzucha. Włóż w to tyle samo zaangażowania co ja, a efekty Cię zaskoczą!
Dlaczego warto?
Dołączając do naszej społeczności fitness, otrzymujesz znacznie więcej niż zwykłe treningi online. Każdy program został starannie opracowany na podstawie mojego wieloletniego doświadczenia jako trenerki, z myślą o Twoich indywidualnych potrzebach i celach. Oferuję nie tylko profesjonalne wskazówki i dokładne instruktaże, ale także stałe wsparcie motywacyjne, które pomoże Ci wytrwać w dążeniu do wymarzonej sylwetki.
W przeciwieństwie do standardowych programów fitness, moje kursy zapewniają kompleksowe podejście do treningu. Otrzymasz dostęp do szczegółowych instruktaży każdego ćwiczenia, pełnych sesji rozgrzewających i rozciągających, a także możliwość dołączenia do aktywnej grupy wsparcia na Facebooku. To wszystko w połączeniu z moim osobistym zaangażowaniem w Twój sukces sprawia, że osiągnięcie wymarzonych rezultatów staje się nie tylko możliwe, ale i przyjemne!
Dodatkowe informacje
Rozgrzewka
Przygotujesz ciało do wysiłku i ćwiczeń oraz aktywujesz mięśnie do szybszej i efektywniejszej pracy.
Instruktaż
Nauczysz się jak dokładnie wykonywać wszystkie ćwiczenia. W ten sposób poprawnie zrealizujesz trening.
Trening
Z moją motywacją wykonasz trening w pełni zaangażowana.
Rozciąganie
Pozwoli Ci uspokoić oddech, rozluźnić spięte mięśnie oraz poprawić Twoją mobilność.
Plan kursu
Trening
Czas trwania: ? minut
Nie zwlekaj i dodaj już teraz nowe
umiejętności do swoich zasobów
Trening brzucha (15min)
Justyna Czerwonka
Trener
Każdego dnia inspiruję tysiące osób do podjęcia wyzwania i rozpoczęcia swojej przygody z treningami.
Odkryj profesjonalne treningi online z Justyną Czerwonką. Szczegółowe instruktaże, skuteczne ćwiczenia na pośladki, brzuch i całe ciało. Dołącz do społeczności ponad 1500 zadowolonych klientek i rozpocznij swoją drogę do wymarzonej sylwetki już dziś. Treningi dostępne online, wsparcie motywacyjne.
© – Justyna Czerwonka | Projekt: 